2022年8月21日 / 最終更新日時 : 2022年8月21日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 疲れを癒すブレイン瞑想 こんばんは。 １日の疲れをその日のうちに癒やせていますか？疲れをそのまま放置していては、心身のコンディションは悪くなる一方です。疲れは体が弱ってきたことを脳に知らせる黄色信号。そのメッセージに耳を傾け、対処 […]
2022年6月11日 / 最終更新日時 : 2022年6月11日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 幸福は選択である こんにちは。 今日は脳呼吸の本からメッセージをお届けします。 イルチブレインヨガのトレーニングは、体を動かすことで体と心を繋ぐ役割の気エネルギーが変わり、感情コントロールができるようになります。 感情コントロールができる […]
2022年5月14日 / 最終更新日時 : 2022年5月14日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 5月のお得なキャンペーン✨ こんにちは☀️ 毎年連休明けには、体調を崩したり、気持ちが落ち込んだりといういわゆる5月病を起こす方が増えます。 体調管理はできていますか？ 5月病を防ぐには生活リズムを取り戻すことがポイントです😊 起床時間を普段通りに […]
2022年4月27日 / 最終更新日時 : 2022年4月27日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ あなたのオーラは何色？ こんにちは☀️ 人気のオーラ撮影会を開催します❣️ オーラとは、生きているものすべてにある生体エネルギーを色で表したものです。 ふだん肉眼では見えませんが、オーラ撮影をすれば写真として見ることができます。 映し出される色 […]
2022年4月23日 / 最終更新日時 : 2022年4月23日 イルチブレインヨガ 姫路スタジオ ブログ 全身ストレッチ！皿まわしエクササイズ こんにちは😃 今日は、新生活で緊張や疲れで強張った体のケアにもぴったりなブレイン体操です。 皿まわしは、手のひらに皿が乗っているとイメージして手のひらの水平を維持しながら8の字（無限大）を描くブレイン体操です。 この体操 […]
