自律神経ヨガ・瞑想体験会にお越しくださりありがとうございます⭐

今日は、みなさんと一緒に自律神経を整える体験会を行いました✨

じっくりとストレッチをして体をほぐしました
普段使わない筋肉が伸びて、気持ちよかったですね〜。

そして個別にカウンセリング。今日の体験会ではオーラ器を使って、今の自分の状態を可視化させていただきました！

その結果がこちら！

「今の私のオーラってこんな色なんだ！」
「ストレス、意外と溜まってたかも？」
など、みなさん自分の状態を見て驚いたり、納得したり。

さらに今回はご希望の方に、AIオーラで24タイプからご自分のタイプをチェック！さらにチャクラバランスまでシートで出してくれます❣️

自分の心と体に向き合う、充実した時間になりました。
ご参加いただいたみなさん、本当にありがとうございました🥰

次回の開催は9/20(日)、9/24(木)14時から東公民館で予定しています。
「自分の今の状態を知りたい」「心身ともにリフレッシュしたい」という方は、チェックしてくださいね😊

↓

🌼自律神経を整えるヨガ・瞑想体験会🌼

🌿 腸をほぐす運動
🌿 丹田を強くする体操
🌿 深い呼吸法
🌿 やさしいストレッチ
🌿 脳を休める瞑想

を通して、体の巡りを促し、自律神経を整えながら、心も体も軽やかな状態を目指します。

運動が苦手な方、体が硬い方、ヨガが初めての方も安心してご参加いただけます😊

AIオーラで自律神経のバランスやオーラの色、チャクラのバランスなども分かります💡

【開催日時】
📅 9/20(日) 14:00〜16:00
📅 9/24(木) 14:00〜16:00

【会場】📍東公民館 第1研修室
（姫路市幸町94、図書館の2階）

【参加費】💰500円（税込）

【定員】各回先着5名

夏の疲れをそのまま秋へ持ち越さないために。

心地よく体を動かして、心も体もスッキリ整える時間を一緒に過ごしませんか？🌿

ご予約はお電話・LINEからもお気軽にどうぞ😊
📩 https://lin.ee/7jrsfbQ（LINE）
📞0792836363
HIMEJI BRAIN YOGA