気功とは？ 姿勢矯正、骨格矯正、下半身強化、内臓強化、呼吸調節、心を整えるなど さまざまなポーズを取りながら、ゆっくりと行っていきます。   ゆっくりな動きの中で、体や心を眺め、気を感じながら、深く呼吸していき […]

なにかに没頭したり、好きな事に集中したり、その瞬間、無心になる感覚があります。 わたしは、高校の時、ひとりで家でピアノを2時間も3時間も続けて弾きながら、歌っていました。 島根の田舎で育ち、大きな音や声を出せた環境に、今 […]

昔、何年前か忘れましたが、「可愛いは、作れる！」というCMがありました。 それをみて、本当にそうだなあと、感じていました。 自分以外の人が、私の顔だったら？ たぶん、うまく作れてないんじゃないか？と思っていました。 それ […]

骨盤のゆがみ、脊椎のゆがみから、腰や足の痛みがでてきます。 ゆがみを矯正することで、足の長さがそろい、腰や足、各種疾患がなくなります。   ブレイン体操を通して、自分の身体の硬い部分、良くない部分がわかり、自分 […]

最近、リラックスしていますか？ ストレス発散していますか？ 自分の身体を大事にしていますか？ 集中力続きますか？   ひとつひとつの動作、呼吸に意識を集中することで、自分の身体を大事にする感覚、調節する感覚、自 […]